Primename, kad saugantis gripo patariama:

• Dažnai plauti rankas (mažiausiai 20-40 sekundžių) bei naudoti rankų dezinfekciją.
• Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, panaudotas servetėles išmesti.
• Drėgnu būdu valyti  ir vėdinti patalpas, neliesti galimai užkrėstų paviršių.
• Vengti žmonių susibūrimų ir sergančių žmonių.
• Neplautomis rankomis neliesti veido srities.
• Susirgus kreiptis į gydymo įstaigą ir likti namuose.
• Ne mažiau svarbu pasirinkti šiam metų laikui tinkamus drabužius ir avalynę, valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
• Nuolat stiprinti savo sveikatą – grūdintis, laikytis sveikos mitybos, fizinio aktyvumo rekomendacijų ir pan.
• Skiepytis profilaktine gripo ir (ar) COVID-19 ligos vakcina, ypač gripo ir (ar) COVID-19 ligos rizikos grupėms priskiriamus asmenis.

Sveikų ateinančių metų !

Jurgita Kesminienė

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti priežiūrą mokyklose
Mažeikių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
+37069799247
www.mazeikiuvsb.lt
Naftininkų g. 9, Mažeikiai

Raštas savivaldybei dėl 51 sav. sergamumo (nauja rašto forma) galutinis 12-28